Content
- Feu un seguiment dels entrenaments i molt més amb les millors aplicacions de seguiment físic per al vostre smartwatch
- Un bon punt de partida: Google Fit
- Zombies, corre!
- Entrenament de set i set minuts
- Estret
- StrongLifts 5x5 Entrenament
- Dorm amb Android Unlock
- Linia inferior
Feu un seguiment dels entrenaments i molt més amb les millors aplicacions de seguiment físic per al vostre smartwatch
Si teniu un smartwatch que gestiona Wear OS (abans Android Wear), el sistema operatiu de Google a la mida dels usables, és probable que sigueu a la cerca d'algunes aplicacions sòlides. Si bé hem publicat algunes de les millors descàrregues generals per als usuaris del sistema operatiu desgastats en una publicació anterior, aquest article només va arrossegar la superfície de les millors opcions en diferents categories d'aplicacions. I ja que els rellotges Wear OS estan equipats amb maquinari per fer el seguiment de la vostra activitat diària, és hora de aprofundir en aplicacions que us ajudin a aprofitar el vostre smartwatch per mantenir-vos en forma i estar al dia de les vostres dades d’entrenament.
Un bon punt de partida: Google Fit
Abans d’entrar a la llista de les millors aplicacions del sistema operatiu Wear amb un enfocament en la forma física, val la pena prendre un minut per tocar la pròpia eina de fitness de Google, anomenada Google Fit. Aquesta aplicació està realment preinstal·lada a tots els nous telèfons Android i, si teniu un dispositiu Wear OS, podeu triar Google Fit com a principal aplicació de fitness del vostre smartwatch. Per fer-ho, aneu a l’aplicació Wear OS del telèfon i seleccioneu Google Fit com a rastrejador d’activitats predeterminat.
L’aplicació Google Fit cobreix la majoria d’elements bàsics que trobareu en dispositius autònoms de seguiment d’activitats, com ara els passos realitzats en un dia, els minuts actius totals, la distància recorreguda i les calories cremades. Aquesta aplicació sincronitzarà automàticament les dades amb dispositius Wear OS i, si teniu un rellotge Wear OS que inclou un monitor de freqüència cardíaca (com el Motorola Moto 360 Sport), l'aplicació Google Fit també realitzarà un seguiment d'aquesta estadística. A més, Google Fit s’integra amb moltes altres aplicacions de fitness del sistema operatiu Wear, incloses diverses que s’esmenten a la llista següent.
Sense més detalls, aquí teniu una llista de les millors aplicacions de seguiment d’activitats que podeu considerar la baixada al vostre smartwatch Wear OS.
Zombies, corre!
Les quatre primeres missions són gratuïtes, desbloquegeu-ne una altra cada setmana.
Llistes de reproducció personalitzades de música.
La carrera i les estadístiques de joc proporcionen una motivació addicional.
Les distàncies rellotges no sempre són precises.
Tendeix tancar-se a menys que desactiveu l’Optimització de la bateria.
Quina millor manera d’augmentar el ritme cardíac que no pas fer servir una aplicació que et permeti fer una missió i t’encarrega de zombis sorprenents? Tant si preferiu caminar, marxar o córrer, aquesta baixada popular us animarà a agilitar les coses quan el mode "persecució de zombis" estigui en vigor. L’aplicació inclou 200 missions, i l’experiència immersiva és un llibre d’àudio, un entrenador d’entrenament parcial (o almenys motivador). Sobretot si us avorreu fàcilment mentre esteu fent pistes de llargada, Zombies, Run! val la pena descarregar-lo ja que et mantindràs compromès. I tampoc us heu de sacrificar escoltant la vostra música preferida; l'aplicació combinarà les teves cançons amb la història, de manera que fins i tot quan no comenceu "a la vostra vida" quan comenci a sonar el zombi, tindreu la bona tempesta que necessiteu.
Entrenament de set i set minuts
No és necessària connexió a Internet.
Bona varietat d’exercicis.
Falta exercicis de escalfament i temps de repàs.
La versió pagada és cara.
Aquesta aplicació està dissenyada per ajudar els usuaris del sistema operatiu que usin ocupats a formar-se en entrenaments fàcils i ràpids. Com podríeu imaginar amb el nom, els plans d’entrenament són de set minuts de durada i no requereixen cap equipament especial de fitness; simplement utilitzeu el vostre propi cos per resistir, juntament amb una cadira i una paret per fer exercicis selectes. L’aplicació Seven utilitza algunes estratègies de gamificació per mantenir-vos motivats; comenceu amb tres "vides" i en perdreu una cada dia que salteu un entrenament. També podeu desbloquejar els assoliments a mesura que avanceu a entrenaments més avançats. Fins i tot podeu reproduir música de la vostra aplicació favorita per mantenir la vostra energia al mateix temps que la vostra feina i l’aplicació no requereix cap connexió a Internet, de manera que us podeu moure a qualsevol lloc.
Estret
Comparteix el progrés, mapes de rutes i fotos amb una comunitat activa.
Funciona amb una àmplia gamma d’activitats i esports.
Tendeix a apagar-se sense ajustar l'optimització de la bateria.
Per defecte, el temps transcorregut, en comptes del temps en moviment.
Considerada l’aplicació definitiva per a ciclistes, Strava for Wear OS us permet iniciar, aturar, fer una pausa i reprendre el seguiment de muntatges directament des del vostre smartwatch i, fins i tot, podeu fer servir comandes de veu per iniciar una carrera o una bicicleta utilitzant el portable. L'aplicació us mostrarà estadístiques que inclouen la velocitat mitjana, el temps, la distància, les divisions de cursa, la freqüència cardíaca i els segments en temps real.
StrongLifts 5x5 Entrenament
Fàcil d’utilitzar amb una mica d’experiència.
Funciona per a persones de tots els nivells de fitness.
Totes les funcions bàsiques requereixen subscripció de pagament.
De tant en tant glopós.
L’entrenament de força forma part de qualsevol pla d’entrenament ben arrodonit, per la qual cosa seria irresponsable fer un resum de les millors aplicacions del sistema operatiu de desgast sense incloure cap centrat en l’elevació de peses. L’aplicació StrongLifts us guia a través d’entrenaments de creació de força i musculació i podeu fer el seguiment de l’activitat directament des del vostre rellotge Wear OS.L’aplicació us guia a través de squats, premses, càrrecs mortals i molt més, amb l’objectiu d’aconseguir que completeu tres entrenaments de 45 minuts a la setmana. També podeu definir la vostra preferència de pes a l’aplicació i fer el seguiment del vostre progrés amb el pas del temps.
Dorm amb Android Unlock
Registra el ronc i la parla de son.
Les estadístiques ofereixen coneixement dels nivells d’energia diürna.
La versió gratuïta està limitada a una prova de dues setmanes.
Es necessita temps per aprendre i explorar totes les funcions.
Per què pregunteu una aplicació de seguiment del son? Doncs fer un bon descans és fonamental per a la salut i assegurar-vos que esteu dormint adequadament us ajudaran a seguir el camí amb els vostres objectius d’activitat. Tot i que hi ha una versió gratuïta d'aquesta aplicació, només obtindràs una prova de dues setmanes de seguiment de cicles de son mitjançant els sensors del teu portador. Tanmateix, aquest pot ser un bon lloc per començar, ja que podeu provar l’aplicació de forma gratuïta i veure si la funcionalitat de seguiment del son és prou útil com per a pagar la versió premium. El seguiment del cicle de son s’ajusta a l’altra característica principal de l’aplicació: una alarma intel·ligent. Això us despertarà amb sons suaus en el moment òptim en funció del lloc on esteu al vostre cicle, amb la idea d’iniciar el dia amb el peu dret.
Linia inferior
Com podeu veure, hi ha un munt d'aplicacions a la mida de Wear OS que us poden ajudar a combatre la transpiració i fer el seguiment del vostre progrés en forma. Alguns poden fins i tot defensar que no cal adquirir un rastreig d’activitats autònoms quan el vostre smartwatch pugui recopilar tantes estadístiques d’entrenament, tot i que, per descomptat, els esportistes seriosos i aquells que prefereixen altres esports com la natació o el golf encara voldran mirar cap a productes esportius especialitzats.
